博客來打折書預防疾病從了解體質開始:順應體質的飲食、 經脈、四季養生關鍵(全彩)

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底下是 預防疾病從了解體質開始:順應體質的飲食、 經脈、四季養生關鍵(全彩) 的內容簡介

博客來書局

也許你的體質先天不良,但不能後天也失調!

扭轉壞體質,讓惱人的小病、小痛都不再纏身。

飲食、生活起居、運動、季節、工作、讀書等,沒有一項與健康無關,有些人認為,相同的病名所使用的治療方法也相同,但其實這是錯誤的觀念!就像個性一樣,即使是同一家人,體質也不盡相同。因此,想要養好身體,就要先了解體質。

本書將從9個方面來告訴你調理體質的重點,並提供對應體質的41道精選食譜,讓你輕鬆為自己的健康把關!

本書特色

了解體質是養生最重要的關鍵

拋棄壞的體質,

讓好體質成為健康一生的基石

用表格輕鬆判斷體質,並了解成因與特徵

10大體質×9種調理體質方法×41道對應體質的嚴選食膳

擺脫惱人的生理不適,傾聽自己身體和心靈所發出的訊息,知道自己容易罹患的疾病,從飲食、藥物、運動、經絡等各方面,掌握保健強身要訣

商品網址:

預防疾病從了解體質開始:順應體質的飲食、 經脈、四季養生關鍵(全彩)

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東森新聞

博客來書店

Text / Marie Claire美麗佳人Photo / Taylor Swift臉書

小天后泰勒絲Taylor Swift近年在各方面可說是相當豐收,年收入破億超會賺,又有帥DJ男友凱文哈里斯相伴Calvin Harris,愛情事業兩得意,在演藝圈人緣極好的她,舉凡超模卡莉克勞斯Karlie Kloss、賽琳娜Selena Gomez等人都是她的閨密大軍,任誰都想加入她的BFF行列。剛剛結束「1989 世界巡迴演唱會」的她迎來了26歲生日,還貼心的為粉絲們送上驚喜,表示演唱會實況將會獨家在Apple Music平台播放。

身為她的鐵粉,不要光只是羨慕,泰勒絲之所以能熬出現在的一片天,除了努力之外,她可是有許多座右銘,來時時不斷的激勵自己,以下泰泰的12大佳句,要告訴你怎麼樣過好現實生活!

關於自信

「如果其他人不喜歡你做自己,那你就更該做你自己。」

「不要太在乎別人的眼光,你可以試著去想,那些沒有被輿論的人,生活有比較有趣嗎?」

關於情緒

「冷靜比暴怒還要站得住腳,千萬不要讓別人有機會或藉口說你在發瘋。」

「一旦你開始覺得沮喪時,就是你讓自己再陷入困境的時候了。」

關於感情

「自己一個人的時候也很好,單身一點都不悲慘。」

「無論我遇到誰,我都不會窮擔心,我反而會很開心的去面對。」

「我覺得每個人在一段關係上都要勇往直前,姑且的放手去經營,除非對方說彼此之間只是遊戲,但如果只是遊戲,你也該抱著要贏的心態。」

「愛情總會在你不經意時悄悄找上門。」

關於了解自己

「只有音樂對我來說才合身,就像你每天出門穿得那件黑色洋裝一樣。」

「允許自己感受到痛吧!我在公開的場合不畏懼表現真實的情緒,我想告訴你們的是,有的時候真的不是每件事都那麼OK的。」

「請記得,隨時都要留一手(一招)。」

「如果人生是容易的,那麼一切都會很無聊。」

本文出處,更多精采內容請上《美麗佳人》官方網站;《美麗佳人》官方粉絲團。未經授權,請勿轉載!】

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