就算吃飽了還是想繼續吃? 你覺得「好餓」的3大原因

▲研究顯示,即使你吃飽了,依舊會感覺飢餓。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

不吃東西、吃太少都容易感到飢餓,但你知道就連「吃很多」還是會讓你想持續進食嗎?根據《University of Sheffield》的一項研究顯示,飢餓其實比想像中的還要複雜,博客來無印良品 因為「飢餓」與吃進多少東西關聯性很低,代表著即使你已經有飽足感了,還是想要繼續吃

根據發表在「Critical Reviews in Food Science and Nutrition」的分析指出,評估卡路里需求以及覺得餓的食慾感知,48.7%的人顯示飢餓和消耗的卡路里之間有聯繫,而其他51.3%則沒有發現關聯性。

主研究者Bernard Corfe, Ph.D也認為,因為驅動卡路里消耗需求的因素眾多,其中包含能量的消耗,對環境的視覺和嗅覺,或是當你覺得吃飯時間到了,以上其實都是你感到「飢餓」的原因

所以不論你是否已經吃飽,當你只是聞到披薩的味道,或是無意間看到網路上各種美食的照片時,都還是會突然覺得自己依舊很飢餓想進食。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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